Tudo ou nenhum pensando: uma armadilha para os perfeccionistas

Camisola Seleção Dinamarquesa de Futebol Sports Confidence Buster#6

Alguns dos maiores atletas de todos os tempos são perfeccionistas, incluindo Tom Brady, Tiger Woods, além de Serena Williams. Então, exatamente como eles se safaram de ser perfeccionistas? O perfeccionismo é útil?

Isso é parte da Camisola VfL Wolfsburg razão pela qual esses atletas são excelentes ou o perfeccionismo é um espinho ao seu lado? Os melhores atletas são capazes de alimentar as vantagens para moldar sua grandeza, gerenciando as desvantagens que incluem ser um perfeccionista.

Primeiro, os atletas exigem se livrar da atração do “perfeccionismo” com lógica. Nenhum atleta é perfeito. A pressão para jogar um melhor jogo prejudica sua confiança e prazer para o esporte.

Segundo, faça funcionalmente, não perfeito. Você não estará na zona a cada jogo! Não deixe que um jogo pobre dite sua mentalidade e performance o restante da competição. Concentre -se em ganhar horríveis e fazê -lo – sem o requisito de sentir ou pareça perfeito.

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“Acabei de completar o‘ o programa positivo de atleta ‘. Melhorar a confiança é um processo sem fim. Eu acredito que a confiança melhorando é uma área notável. Ter um plano mental diário para “trabalhos” mentais pode taxa turbo de qualquer um nível de confiança de qualquer pessoa…. Estudar quase todos os materiais de jogo mental do Dr. Cohn me fornece uma vantagem genuína em relação às Camisola Real Sociedad minhas competições e muito significativamente – uma melhoria na minha vida cotidiana. ”~ Radek Sefcik, Peaksports.com Membro

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