zonas de conforto no tênis
Uma zona de conforto para tenistas pode reter seu jogo de tênis.
O que são zonas de conforto?
As zonas de conforto são expectativas sobre como você pensa que deve executar. As zonas de conforto podem ser baseadas em suas estatísticas, seu registro contra um jogador em particular ou pontuação durante uma partida.
Seu maior desafio com uma zona de conforto é quando você está jogando melhor do que Camisola Seleção Dinamarquesa de Futebol o esperado. Muitos jogadores tendem a garantir sua liderança no set ou partida quando se limitam com uma zona de conforto.
Aqui está um exemplo de um tenista júnior …
Ele disse:
“Eu acordei por quatro jogos, estava me apresentando no meu Camisola Seleção Croata de Futebol auge. Tomei a decisão de facilitar um pouco e depois todo o meu jogo foi jogado fora. Meu oponente conseguiu quatro jogos seguidos e acabou vencendo a partida de um set. Mas depois do quarto jogo, acho que fiquei com medo de usar os ângulos, então eu estava principalmente reunindo os pontos, mas em vez de fazer meu oponente correr, fui eu quem jogava no ritmo dos meus adversários. ”
Os tenistas que jogam dentro de sua zona de conforto geralmente jogam timidamente e tentam evitar cometer erros. Você Camisola Suíça se concentra em não estragar tudo, em vez de como construirá o ponto em sua vantagem.
Você também pode pensar que já venceu a partida e a costa. Você pode pensar que pode facilitar e apenas colocar a bola na quadra para vencer a partida. Ambas as mentalidades são prejudiciais ao seu desempenho.
Como você sabe se está jogando dentro da sua zona de conforto?
Aqui estão 4 sinais de que você está jogando na sua zona de conforto de tênis:
Você está nervoso ou ansioso quando está jogando melhor do que o esperado
Você começa a perder a confiança quando está jogando melhor do que o esperado
Você garante sua liderança e joga timidamente quando tem uma grande vantagem
Você tem medo de cometer erros quando estiver no set
Depois de saber que está jogando em uma zona de conforto, o próximo passo é aprender a ir além da sua zona de conforto. Você deseja se concentrar no processo, em vez de pensar na pontuação ou quem está no jogo.
Você deve se esforçar para jogar cada jogo como se fosse o começo da partida, com a mesma intensidade. Dessa forma, você não está pensando em quem está de cima ou para baixo na partida.
Você também deseja continuar jogando agressivamente. Escolha suas fotos. Tente evitar apenas recuperar a bola na quadra.
Quando você joga dentro de uma zona de conforto, começa a desistir e jogar defensivamente. Um estilo agressivo de jogo manterá seu ritmo e o ajudará a terminar a partida.
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